I glutei perfetti di uomini e donne, secondo la scienza: tutto dipende dal rapporto vita-fianchi: i centimetri della larghezza del giro vita divisi per i centimetri dei fianchi. I risultati di due ...

Posizionati in piedi con i piedi leggermente più larghi delle spalle. Mantieni il peso del corpo sui talloni e abbassa lentamente il corpo piegando le ginocchia e spingendo il bacino all’indietro, ...

Quante volte, nella nostra testa, ci siamo fatte questi conti? Ecco. Sappi che se vuoi davvero sistemare qualcosa, ad esempio rassodare i glutei, se inizi oggi, a fine maggio ce li puoi avere super.

Economici ed efficaci: gli esercizi con gli elastici fitness sono utilissimi per allenare e rassodare glutei e interno coscia. Perfetti per allenarsi a casa, gli elastici (chiamati anche bande di ...

Completando la registrazione dichiaro di essere maggiorenne e di avere preso visione dell'informativa privacy redatta ai sensi del Regolamento UE 679/2016 e di accettare i termini e le condizioni del ...

In un video postato sul suo Instagram Martina Colombari lavora in modo eccellente la parte bassa del corpo. "Il suo workout è una perfetta combo tra bodybuilding, allenamento funzionale, mat work ...

Glutei perfetti, arriviamo! Sempre più uomini, complice la famosa prova costume, si stanno impegnando per scolpire il lato B ed esibire in spiaggia (o in piscina) un fondoschiena perfettamente ...

La personal trainer specializzata in glutei perfetti, con oltre 215 mila follower sui social e 5 milioni di like su tiktok, si è affidata all’agenzia per ottimizzare la sua attività e rendere le sue ...