Pour brûler des calories, perdre de la masse graisseuse et gagner en force, la tendance fitness du moment c'est d’utiliser un kettlebell. Mais c’est quoi un kettlebell au juste ? Comment bien s’en ...
Pour renforcer le dos (ou tout autre groupe musculaire), il faut toujours commencer par apprendre les exercices les plus basiques. Il n'y a pas de mal à ça. Vous le savez probablement, tenter une ...
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Graisse abdominale : voici les meilleurs exercices de musculation pour perdre du ventre et du gras
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